Einführung: Vitamin D - mehr als ein Sonnenvitamin Vitamin D wird oft als Sonnenvitamin bezeichnet, doch biochemisch betrachtet handelt...

In unserer heutigen Umwelt ist der menschliche Körper einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt, von Umweltgiften bis hin zu oxidativem...

Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die unser Nervensystem steuern. Sie beeinflussen nicht nur unsere Emotionen, sondern auch...

Unsere Gesundheit, Ihre Gesundheit, wird maßgeblich von der Balance essenzieller Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium...

B-Vitamine sind wahre Allrounder, wenn es um unsere Gesundheit geht. Diese acht lebenswichtigen Vitamine sind an fast allen grundlegenden...

Blutdruck ist ein essenzieller Indikator für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und ein entscheidender Faktor für die Lebenserwartung. In...

Warum Standard-Blutfettwerte oft nicht ausreichen Wie Sie in meinen Beiträgen bisher gelesen und verfolgt haben, lege ich immensen Fokus auf die Individualität der Person und damit auch auf Blutwerte, denn: Ihr Blut lügt nicht! Hier stelle ich Ihnen zwei sehr aussagekräftige Biomarker vor, bei denen das Augenmerk auf Herz und Gefäße liegt. Saugen Sie den Inhalt dieses Blogs auf und nehmen die wichtigsten Aspekte für sich mit. Viel Information zur Versorgung Ihres Organismus´

Hormone sind die Dirigenten unseres Körpers: Sie regulieren Energiehaushalt, Immunsystem, Stimmung und viele weitere Prozesse....

Heute nehme ich Sie in die faszinierende Welt der Elektrolyte mit und beleuchte, warum Calcium , Magnesium , Kalium und Natrium die...

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört: "Nehmen Sie dieses Magnesium bei Kopfschmerzen, ein anderes bei Muskelkrämpfen oder ein drittes...

Histamin ist ein Begriff, der oft im Zusammenhang mit Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten fällt, doch seine Rolle im Körper...

Heute widme ich mich einem Thema, das für viele Frauen von zentraler Bedeutung ist: den Auswirkungen oraler Kontrazeptiva, auch als „die...

Post-Vakzin-Syndrom Ein unterschätztes Leiden, das Aufmerksamkeit verdient Seit Beginn der COVID-19-Impfkampagne haben Millionen Menschen...

Cholesterinsenkende Medikamente, insbesondere Statine, werden weltweit eingesetzt, um erhöhte Cholesterinwerte zu senken und das Risiko...

Diese beiden sinnvollen Instrumente, Hitze und Kälte, habe ich Ihnen bereits in einem ausführlichen Beitrag vorgestellt. Die Kombination...

In den letzten Jahren sind Antioxidantien wie Methylen-Blau und Astaxanthin in den Fokus vieler gesundheitsbewusster Menschen geraten....

Ich habe Ihnen bereits ausführlich zu beiden Vitaminen berichtet, aber gemeinsam sind sie noch viel effektiver. Dass die Bedeutung von...

In unserer modernen Welt sind Stress und hormonelle Ungleichgewichte allgegenwärtig. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit,...

Ich freue mich, dass Sie wieder hier sind. Als Ihr Nährstoffberater und Hormon-Coach möchte ich heute einen essenziellen Nährstoff in den...

Zuckerersatzstoffe und Zuckeraustauschstoffe sind seit Jahrzehnten fester Bestandteil der Lebensmittelindustrie. Auch ich nutze sie:...