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Neurotransmitter: Die unsichtbaren Botenstoffe unserer Gesundheit
Neurotransmitter sind chemische Botenstoffe, die unser Nervensystem steuern. Sie beeinflussen nicht nur unsere Emotionen, sondern auch...
Ricokernchen1
13. März8 Min. Lesezeit
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Gluten – Herausforderung für den Stoffwechsel
Haben Sie nach dem Verzehr von Brot, Nudeln oder anderen glutenhaltigen Lebensmitteln schon einmal Bauchschmerzen, Blähungen oder...
Ricokernchen1
14. Jan.5 Min. Lesezeit
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Das Zusammenspiel von Calcium, Magnesium, Kalium und Natrium: Die Schlüsselrolle der Elektrolyte im Körper
Heute nehme ich Sie in die faszinierende Welt der Elektrolyte mit und beleuchte, warum Calcium , Magnesium , Kalium und Natrium die...
Ricokernchen1
18. Nov. 20245 Min. Lesezeit
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Magnesium und seine verschiedenen Formen: Entkräftung der Mythen durch wissenschaftliche Fakten
Vielleicht haben Sie schon einmal gehört: "Nehmen Sie dieses Magnesium bei Kopfschmerzen, ein anderes bei Muskelkrämpfen oder ein drittes...
Ricokernchen1
7. Nov. 20245 Min. Lesezeit
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Die Wirkung von oralen Kontrazeptiva: Einfluss der Pille auf den weiblichen Zyklus und die Gesundheit
Heute widme ich mich einem Thema, das für viele Frauen von zentraler Bedeutung ist: den Auswirkungen oraler Kontrazeptiva, auch als „die...
Ricokernchen1
30. Okt. 20244 Min. Lesezeit
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Natürliche Cholesterin-senkende Maßnahmen – Wie Sie Medikamente reduzieren oder ausschleichen können
Ich bin mir sicher, dass Sie den Blog zu "Cholesterinsenkende Medikamente – Wirkung, Nebenwirkungen und die Rolle von Mikronährstoffen"...
Ricokernchen1
23. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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Post-Vakzin-Syndrom (PVS): Die unsichtbare Herausforderung nach der Impfung
Post-Vakzin-Syndrom Ein unterschätztes Leiden, das Aufmerksamkeit verdient Seit Beginn der COVID-19-Impfkampagne haben Millionen Menschen...
Ricokernchen1
15. Okt. 20246 Min. Lesezeit
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Der hormonelle Regelkreislauf: Wie unser Körper feingetaktet auf Dysbalancen reagiert
"Haben Sie sich jemals gefragt",....so brauche ich hier nicht anfangen, denn Sie wissen vermutlich genau warum chronischer Stress nicht...
Ricokernchen1
7. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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Das Große und Kleine Blutbild – Ein tieferer Einblick in Ihre Gesundheit? - nein!
Willkommen bei Ihrem Nährstoffberater und Hormon-Coach. Heute möchte ich Ihnen die Unterschiede zwischen dem „Großen“ und „Kleinen...
Ricokernchen1
4. Okt. 20245 Min. Lesezeit
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Antioxidantien – Hype oder hilfreiche Unterstützung? Die unterschätzte Rolle von oxidativem Stress und Prooxidation
In den letzten Jahren sind Antioxidantien wie Methylen-Blau und Astaxanthin in den Fokus vieler gesundheitsbewusster Menschen geraten....
Ricokernchen1
30. Sept. 20245 Min. Lesezeit
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Synergistische Wirkung von Vitamin A und D: Ein umfassender Überblick
Ich habe Ihnen bereits ausführlich zu beiden Vitaminen berichtet, aber gemeinsam sind sie noch viel effektiver. Dass die Bedeutung von...
Ricokernchen1
26. Sept. 20244 Min. Lesezeit
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Vitamin A – Ein essentieller Nährstoff für Ihre Gesundheit und hormonelle Balance
Ich freue mich, dass Sie wieder hier sind. Als Ihr Nährstoffberater und Hormon-Coach möchte ich heute einen essenziellen Nährstoff in den...
Ricokernchen1
19. Sept. 20245 Min. Lesezeit
14 Ansichten
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Der geheime Muskelbooster: Warum abendliche Proteine mehr bringen als der Shake nach dem Training
Ich selbst betreibe viel Kraftsport, bis zu 6 Mal die Woche und auch ich habe lange an den Mythos geglaubt und ihn praktiziert. In der...
Ricokernchen1
13. Sept. 20246 Min. Lesezeit
13 Ansichten
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Endometriose – Ein sensibler Wegbegleiter und was Sie als Frau tun können
Endometriose ist ein Begriff, der bei vielen Frauen sofort tiefen Schmerz und Frustration auslöst. Auch wenn diese Erkrankung etwa 10-15%...
Ricokernchen1
6. Sept. 20243 Min. Lesezeit
10 Ansichten
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Optimale Nährstoff-kombinationen: Wie Sie Lebensmittel und Nahrungs-ergänzungsmittel richtig einnehmen
Einer meiner vorherigen Blogs informierte Sie darüber, wie mit der möglichst optimalen Kombination vor Nahrungsergänzungsmittel (NEMs)...
Ricokernchen1
3. Sept. 20245 Min. Lesezeit
20 Ansichten
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