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Die Rolle der Schilddrüse bei Stress und die Auswirkungen von rT3 auf den Stoffwechsel – Unterschiede zwischen Männern und Frauen
In unserer modernen Welt sind Stress und hormonelle Ungleichgewichte allgegenwärtig. Viele Menschen kämpfen mit chronischer Müdigkeit,...

Ricokernchen1
25. Sept. 20249 Min. Lesezeit


Lipödem: Ein sensibles Thema verstehen – Ursachen, Symptome und Perspektiven
Das Lipödem ist eine chronische Erkrankung des Fettgewebes, die häufig mit Schwellungen, Schmerzen und einer deutlichen Einschränkung der...

Ricokernchen1
16. Sept. 20245 Min. Lesezeit


Der geheime Muskelbooster: Warum abendliche Proteine mehr bringen als der Shake nach dem Training
Ich selbst betreibe viel Kraftsport, bis zu 6 Mal die Woche und auch ich habe lange an den Mythos geglaubt und ihn praktiziert. In der...

Ricokernchen1
13. Sept. 20246 Min. Lesezeit


Vitamin C: Mehr als nur ein Immunsystem-Booster
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist eines der wohl bekanntesten Vitamine – doch es hat weit mehr zu bieten, als nur das...

Ricokernchen1
12. Sept. 20244 Min. Lesezeit


Endometriose – Ein sensibler Wegbegleiter und was Sie als Frau tun können
Endometriose ist ein Begriff, der bei vielen Frauen sofort tiefen Schmerz und Frustration auslöst. Auch wenn diese Erkrankung etwa 10-15% aller gebärfähigen Frauen betrifft, ist sie immer noch ein Thema, das viel zu selten offen besprochen wird. Die Symptome sind belastend, die Diagnose oft langwierig, und viele Betroffene fühlen sich alleine gelassen. Doch es gibt Wege, mit dieser Krankheit umzugehen, die über rein medizinische Ansätze hinausgehen und genau hier komme ich in

Ricokernchen1
6. Sept. 20244 Min. Lesezeit


Optimale Nährstoff-kombinationen: Wie Sie Lebensmittel und Nahrungs-ergänzungsmittel richtig einnehmen
Einer meiner vorherigen Blogs informierte Sie darüber, wie mit der möglichst optimalen Kombination vor Nahrungsergänzungsmittel (NEMs)...

Ricokernchen1
3. Sept. 20245 Min. Lesezeit


Medikamente: Die kleinen Chemie-Bremser im Nährstoff-Paradies
In einer Welt, in der uns immer gesagt wird, wie wichtig es ist, genügend Vitamine, Mineralstoffe und sonstige lebenswichtige Nährstoffe...

Ricokernchen1
23. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Nahrungs-ergänzungsmittel: Welche Kombinationen sinnvoll sind und welche Sie vermeiden sollten
In der heutigen Gesundheits- und Wellness-Welt spielen Nahrungsergänzungsmittel (NEMs), und soziale Medien sind voll davon, eine immer...

Ricokernchen1
21. Aug. 20247 Min. Lesezeit


Willkommen beim Gesundheits-Pionier – Mehrwert durch Wissen und Verständnis
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Willkommen beim Gesundheits-Pionier.
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Ricokernchen1
10. Aug. 20243 Min. Lesezeit
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