individuelle
Integrative & präventive Beratung

Ein wissenschaftliches Update zu Herzschutz, HSP, CSP, Muskelaufbau & der Frage, ob die Finnen vielleicht etwas anderes untersucht haben, als wir denken Wissenschaftliches Update 2026 Dieser Beitrag ersetzt meinen im September 2024 veröffentlichten Artikel zu Sauna und Eisbad. Neue Studien, insbesondere zu finnischer Sauna, thermoregulatorischen Reaktionen und der Kombination aus Hitze und Kälte, ermöglichen inzwischen eine differenziertere Bewertung. Einige meiner damaligen

Zwischen wissenschaftlicher Hoffnung, biologischer Plausibilität und den offenen Fragen der modernen Regenerationsmedizin Wenn derzeit ein Peptid als Sinnbild des Biohacking-Hypes betrachtet werden kann, dann ist es BPC-157. Kaum ein anderer Stoff wird in sozialen Medien, Foren und Podcasts mit ähnlich weitreichenden Versprechen beworben. Die Aussagen reichen von: beschleunigter Sehnenheilung Muskelregeneration Darmheilung Nervenschutz Schutz vor Medikamentenschäden Regenerat

Genetische „Blockaden“ oder biochemische Stellschrauben? Wenn Sie sich mit Endometriose, starken Zyklusbeschwerden, chronischer Erschöpfung oder psychischer Instabilität beschäftigen, stoßen Sie im Internet sehr schnell auf zwei Namen, Methylentetrahydrofolat Reduktase (MTHFR) und Catechol O Methyltransferase (COMT) . Oft ist dann von genetischen "Defekten" oder "Blockaden" die Rede, die angeblich alles erklären sollen oder können. In diesem Blog möchte ich diese Begriffe en