individuelle
Integrative & präventive Beratung

Ein wissenschaftliches Update zu Herzschutz, HSP, CSP, Muskelaufbau & der Frage, ob die Finnen vielleicht etwas anderes untersucht haben, als wir denken Wissenschaftliches Update 2026 Dieser Beitrag ersetzt meinen im September 2024 veröffentlichten Artikel zu Sauna und Eisbad. Neue Studien, insbesondere zu finnischer Sauna, thermoregulatorischen Reaktionen und der Kombination aus Hitze und Kälte, ermöglichen inzwischen eine differenziertere Bewertung. Einige meiner damaligen

Wissenschaft, Wunschdenken und die Frage, warum der Körper nicht von selbst mehr heilt 1. Einleitung Kaum ein Bereich des modernen Gesundheitsmarktes wächst derzeit so schnell wie der Markt für sogenannte Peptide. Während vor wenigen Jahren noch überwiegend von Nahrungsergänzungsmitteln, Kältetherapie, Rotlichtlampen oder genetischer Optimierung gesprochen wurde, stehen heute zunehmend injizierbare Signalstoffe im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Auf sozialen Medien werden Pep

Diese beiden sinnvollen Instrumente, Hitze und Kälte, habe ich Ihnen bereits in einem ausführlichen Beitrag vorgestellt. Die Kombination...