Genetische „Blockaden“ oder biochemische Stellschrauben? Wenn Sie sich mit Endometriose, starken Zyklusbeschwerden, chronischer Erschöpfung oder psychischer Instabilität beschäftigen, stoßen Sie im Internet sehr schnell auf zwei Namen, Methylentetrahydrofolat Reduktase (MTHFR) und Catechol O Methyltransferase (COMT) . Oft ist dann von genetischen "Defekten" oder "Blockaden" die Rede, die angeblich alles erklären sollen oder können. In diesem Blog möchte ich diese Begriffe en

Warum der Hype nicht die ganze Wahrheit erzählt Ballaststoffe sind momentan ein Trendbegriff in der Fitness-, Nahrungsergänzungs- und Medfluencer-Bubble, sie gelten derzeit als Allheilmittel. Viele Empfehlungen stützen sich jedoch auf Beobachtungsstudien, die Zusammenhänge zeigen, aber keine sichere Ursache-Wirkung Beziehung belegen. Ziel dieses Beitrags ist es, den Nutzen und die Grenzen von Ballaststoffen präzise einzuordnen, biologische Mechanismen verständlich zu machen u

In unserer heutigen Umwelt ist der menschliche Körper einer Vielzahl von Belastungen ausgesetzt, von Umweltgiften bis hin zu oxidativem Stress. Diese Faktoren können die zelluläre Gesundheit beeinträchtigen und den Alterungsprozess beschleunigen. Ohne Frage! Aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Substanzen und Methoden, wie liposomales L-Glutathion , liposomales Coenzym Q10 (CoQ10) und regelmäßige Saunabesuche , eine zentrale Rolle bei der Förderun